jak robić

Witacie planuje uderzyć do wku, znudziło mnie życie w cywilu :) xD a tak na serio, jak miałem w wieku 19 lat wizytację w wku żeby dostać kategorię to chciałem wtedy już iśc, czemu nie poszedłem? pewnie temat rzeka by z tego wyszedł, jak to gówniarz miliony innych rzeczy zaczęło się robić wtedy, teraz mając 30 lat, człowiek jest już dojrzalszy i [...]

[...] hantlami leżąc 3x12 14kg 14kg Kolejny trening z dupy. W zasadzie to do końca nie wiedziałem, czy w ogóle iść go robić. Zjadłem przedtreningowy, poszedłem spać, wstałem jakoś po godzinie to stwierdziłem że jednak idę. Spakowałem się, i... poszedłem dalej spać. Ale po 15 minutach wstałem, i jednak stwierdziłem że idę, bo trzeba wczorajsze [...]

Panowie mam problem. Od 5 tygodni jadę na MK andro 30mg, od 4 na LGD 10mg od metablack. Od jakiegoś tygodnia zaczął mnie pobolewać prawy sutek przy dotykaniu, ale stwierdziłem, że coś sobie wkręcam. Dzisiaj jednak wyczułem tam mały guzek, bolesny przy dotykaniu, max 0,5cm - gino? Jak się dobrze przyjżeć to jest lekko widoczny nawet w lustrze. Jak [...]

Właśnie też się zastanawiałem nad kupnem tylko ja bym musiał jakiś przemysłowy brać żeby ponad kg na raz robić xD haha Więc chyba sobie jednak kupię wielki garnek xD Grzesiek Tobie przywierał bo może słabo go wypłukałeś, ja jak przepłuczę go tylko 2-3razy to też mi się złapie w garnku ale jak więcej razy to już jest ok ;)

Tak jak koledzy wspomnieli, tylko i wyłączenie zdjęcie bądź też ocena stanu na żywo da pogląd na to co dalej robić. Niestety sam parametr jakim jest waga, to zdecydowanie za mało. Tkanka tłuszczowa może się nie równomiernie rozkładać, tak samo jak i tkanka mięśniowa, więc ciężko za pomocą tego jednego parametru coś wyrokować. Chyba, że by dodać do [...]

[...] nie pomierzyłem, sprawdzę przed kolejnym postem :) 6. DIETA: w przeliczeniu na tydzień wyszło mi dziennie 3500kcal (ciężko mi utrzymać dietę w weekend, urodziny, wesele, czy jakieś inne okazje i wszystko leci :P, a ja też nie wielbłąd, piwko w piątkowy/sobotni wieczór lubię wypić) 8. TRENING: staram się trzymać założeń wcześniejszych 13. STAN [...]

[...] piaseczno, ul. młynarska 2a. Ja miałem tam zabieg i wszystkie wizyty, konsultacje itp, jeśli zależy Ci żeby zrobił to Leporatii to musisz zadzwonić i powiedzieć, aczkolwiek jak byłem na zdjęciu szwów w czwartek, to doktor leporatti dopiero będzie w połowie stycznia bo ma dużo zabiegów, we włoszech itp, ale jak pisałem, jak Ci bardzo zależy na [...]

Wy czytacie wgl jak działają dane środki czy łykacie, żeby łykać ? Na MK retencja jest normą, wzrost prolaktyny, pogorszenie wrażliwości insulinowej oraz ssanie też nie jest niczym dziwnym chociaż ssanie u niektórych nie występuje, u niektórych po czasie ustępuje. Podobnie z prolaktyną już nie jedna osoba pisała, że początkowo podskakuje bo też [...]

Relacja w toku,troche to potrwa. Nie zawsze wszystko idzie,tak jak było planowane-kolega ,który miał sedziować nie dotarł niestety. W tej sytuacji sam musiałem to robić + zapisy+ filmy zdjęcia+ pytania i odpowiedzi i to nie po polsku.... plus uszykowanie sprzętu i miejsca,nie wspominając o dojeździe i zabraniu dwóch uczestników po drodze... Na [...]

Moim skromnym zdaniem to to tutaj kłania się redukcja a nie masa a kolejna sprawa to pasowałoby mieć totalnie ogarnięte podstawy jak dieta trening suple zanimw ogóle pomyślisz o bombie . Z twojej sylwetki na sucho można wyciągnąć naprawdę bardzo dużo a zaczynanie z dupy strony za przeproszeniem to tak trochę słabo , środki to nie magia i jeśli [...]

[...] którego nigdy nie potrafiłem zgubić. Rok temu wpadł mi do ręki artykuł na temat kalisteniki którą zainteresowałem się amatorsko w domowych warunkach. Pierwszą progresją jaką udało mi się zrobić to L-Sit mimo, że wcześniej nie rozciągałem się od czasów szkolnych więc motywacja była. Jednak by przejść na wyższy poziom musiałem zbubić brzuch bo [...]

Panowie mam problem. Od 5 tygodni jadę na MK andro 30mg, od 4 na LGD 10mg od metablack. Od jakiegoś tygodnia zaczął mnie pobolewać prawy sutek przy dotykaniu, ale stwierdziłem, że coś sobie wkręcam. Dzisiaj jednak wyczułem tam mały guzek, bolesny przy dotykaniu, max 0,5cm - gino? Jak się dobrze przyjżeć to jest lekko widoczny nawet w lustrze. Jak [...]

Ładnie dziadzia :) Miałem dzisiaj robić atak na oczko 40kg ale siła wyższa zatrzymała mnie w domu, więc zrobię trening na hantlu pod stalowego XDM. Nie wiem jak to wyjścia bo lecą właśnie skoki i się zacząłem nawadniać Twoim izotonikiem. Hahaha

[...] dużo większą siłę, aby utrzymać ciężar głowy. Problem jest na tyle powszechny, że w fizjoterapii dochodzi do pierwszych sformułowań, które określają tego typu postawę ciała jako chat „neck” lub „szyja smartfonowa”. Pozycja ciała, w jakiej pracujemy, nie jest jedynym problemem. Przyczyną nadmiernych napięć w okolicy szyjnego odcinka kręgosłupa, [...]

Mnie tu nic nie śmieszy,ludzie umierają na to i takie są fakty,ale nie potrafię zrozumieć jak można było z tego powodu robić taki syf wszędzie.

[...] tez bardzo duzo biegałem i robilem dlugie dystansy , nigdy nie bralem zadnych pompujących supli ale bylo cos na czym biegało mi sie idelanie , zwlaszcza dlugie dystansy bo jak sie wkręciło to nie chcialo sie zatrzymywać :-D i byla to yohimbina , naprawde mala dawka na czczo i mozna bylo robic sporo kilometrów . Pamietam ze biegałem tez w [...]

Tak, 3x w ciągu jakiś dwóch miesięcy, za trzecim razem już mi powiedzieli, że jeżeli się powtórzy to będzie trzeba chirurgicznie coś robić, ale wtedy już spora szansa, że fajka będzie służyła tylko do sikania. Za pierwszym razem obudziłem się już ze wzwodem, na sor pojechałem koło 15, a na stół trafiłem koło 19/20 więc z 10-12h na pewno, ale to [...]

przepraszam za głupie pytanie , ale czy to już koniec PCT ? czy jakieś badania kontrolne po robić ? Zmieniony przez - 530468234 w dniu 2021-11-19 17:23:12 Nie masz za co przepraszac. Pytasz sie o wszystko i zobacz jak Cie Aleks ladnie przeprowadzil.

[...] ale była obawa że hcg będzie za duży wpływ na obrzęki bo myśleli na początku że to obrzęki limfatyczne czyli dosyć poważna sprawa,ale nie jest tak źle to zwykłe obrzęki nie widoczne gołym okiem,jedynie bolesne przy uderzeniu i bez skarpet specjalnych zbiera się woda i pojawia się ból bo tam sporo kontuzji jest jak i idzie od kregosłupa też ból.

[...] iść na trening na przeszkodach, ale okazało się że nie ma miejsc :-( zapomniałam że po sezonie nagle wszyscy zaczynają chodzić na treningi i ciężko się zapisać. A pamiętam jak były 2-3 osoby na treningu ;-) No nic, następnym razem trzeba kilka dni wcześniej próbować. Zrobiłam krótki trening w domu. W ramach rozgrzewki m.in. łopatki w podporze [...]